­Hola Todos!

La pr ctica de sexo es beneficiosa para la salud y mejora el aspecto f¡sico
V. C.. 19.09.2008 - 14:36h

* Durante el coito se segregan oxitocinas, endorfinas y prolactina.
* Se queman unas 200 calor¡as, equivalente a una carrera de 15 minutos.
* El escarceo permite detectar la presencia de n¢dulos en los senos.

El sexo es bueno, y sus beneficios se extienden m s all  del dormitorio. Cada vez existen m s pruebas cient¡ficas que confirman los efectos positivos de las relaciones exuales sobre nuestro organismo.

La producci¢n de la hormona oxitocina refuerza los lazos de pareja y potencia la fidelidad
Adem s una vida sexual activa tiene tambi‚n grandes beneficios para la salud psicol¢gica de la persona que lo realiza con regularidad: aumenta la autoestima, el autoconocimiento, la creatividad, disminuye la depresi¢n, etc.

Un amplio estudio brit nico ha comprobado que las personas que tienen varios orgasmos a la semana tienen un menor riesgo de morir en los a¤os siguientes que
aqu‚llas que lo experimentan menos.
Algunas ventajas del sexo:

* Previene ataques cardiacos al estimular el sistema cardiovascular.
* Favorece las defensas del organismo, se ha relacionado con el aumento de los anticuerpos, en especial la llamada inmunoglobulina A, que le protege contra gripes y otras infecciones.
* Alivia los dolores, se libera la hormona oxitocina y se elevan tambi‚n los niveles de las endorfinas. Este c¢ctel hormonal teine efecto analg‚sico.
* Fortalece los m£sculos del suelo p‚lvico y ayuda a evitar la incontinencia urinaria en las mujeres.
* Reduce el riesgo de c ncer de pr¢stata. En hombres de entre 20 y los 30 a¤os, tener cinco eyaculaciones o m s por semana reduce el riesgo en edad m s tard¡a.
* Mejora la calidad del sue¤o. La sensaci¢n de placer posterior al acto sexual induce un estado de relax y adormecimiento y el ejercicio realizado facilita el descanso.
* Verdadera terapia de rejuvenecimiento. "El orgasmo estimula en las mujeres la producci¢n de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juveni" seg£n afirma el investigador David Weeks. Adem s se bombea ox¡geno a los tejidos que aumenta el flujo de nutrientes a la piel.


Saludos,

Albano de Manuel
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